Iedere gedachtenimpuls wordt gerubriceerd en opgeslagen in je onderbewustzijn. Gedurende de eerste 18 jaar van ons leven kregen we meer dan 148.000 keer NEE te horen of dat we iets niet zouden kunnen. 

Emoties zijn belangrijk voor hoe mensen met elkaar omgaan. Emoties helpen ons om goed te leven, onze doelen te bereiken en vooral om met anderen samen te leven. Emoties horen bij mensen, zijn vrienden van mensen. Het zijn reacties op een gebeurtenis. Wanneer iets niet gaat zoals je wilt kan dat leiden tot schaamte of schuld. Hoe zit dat nou eigenlijk? 

Frits Löhnen, een van mijn grote inspiratoren, is overleden aan dunne darmkanker. Hij is 77 jaar geworden. Frits ken ik al vanaf mijn 25e jaar. Hij leerde mij, en ook heel veel anderen, dat je jezelf het beste kunt zien als een systeem. Een systeem dat kan waarnemen. Daarbij is het belangrijk om een scheiding te maken tussen het probleem en de toeschouwer (jijzelf).