WETEN – je mentale weerbaarheid versterken
Sterk in je hoofd, sterk in je leven
Goede mentale gezondheid begint met preventie. Niet wachten tot het vastloopt, maar op tijd versterken wat je nodig hebt. Hoe vergroot je je mentale weerbaarheid op een eenvoudige, praktische manier? Stichting Hey Pa organiseert twee gratis informatieavonden over het WETEN-programma: een bewezen aanpak om je mentale welzijn te versterken.
Tijdens deze avond krijg je heldere inzichten in hoe jouw denken, gevoel en gedrag samenhangen – en vooral hoeveel invloed je daar zelf op hebt. Geen zware theorie, maar herkenbare voorbeelden en direct toepasbare handvatten.
Wat komt aan bod:
- Je mentale weerbaarheid versterken
- Je zelfvertrouwen vergroten
- Emoties herkennen en beter hanteren
- Omgaan met weerstand
- Je eigen grenzen leren aangeven
De lezing wordt verzorgd door Ben Middelkamp.
Na afloop is er de mogelijkheid om je aan te melden voor het WETEN-programma: een helder, stapsgewijs en praktisch programma dat preventief werkt en helpt om duurzaam je mentale welzijn te vergroten.
Deze informatieavonden worden mede mogelijk gemaakt door de gemeente Rijssen-Holten, die het belang van preventie en mentaal welzijn actief ondersteunen.
Tijd & locatie
Vrijdag 16 januari en donderdag 22 januari
19.30 – 21.00 uur (zaal open vanaf 19.00 uur)
Kasteel Oosterhof, Kasteelstraat 1, Rijssen
Gratis deelname
Inclusief koffie, thee en een drankje na afloop.
Aanmelden
Stuur een bericht met je naam naar 06 53 79 92 19
of mail naar info@stichtingheypa.nl / ben@wetenhetisoke.nl
Dat is echt simpeler dan je denkt.
Reactie plaatsen
Reacties